Carla Ilara Almeida Vieira
- psicóloga - CRP/20-1585
- Psicologia Clínica
- especialista em Psicologia do Trânsito
- mestre em Psicologia
CLÍNICA PERFIL
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Cacoal-RO
Saúde mental
- bem-estar e qualidade de vida
Está dormindo e se alimentado adequadamente? Não apresenta alterações significativas de humor, nem das funções cognitivas (memória, atenção e inteligência, por exemplo?). Podemos afirmar então que você é uma pessoa psicologicamente saudável? Embora a ausência de sintomas possa ser positiva, devemos estar atentos a outros aspectos.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou enfermidade. Sendo assim, podemos inferir que a ideia de saúde mental é muito mais ampla que a ausência de transtorno mental, e que para se ter saúde de um modo geral, é necessário o bem-estar psíquico.
O que é saúde mental, então? Podemos incluir nesta definição a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para realizá-las. É estar bem consigo e com outros, estabelecendo relações harmoniosas. É saber lidar com as emoções agradáveis e desagradáveis.
As exigências externas e internas têm sido cada vez maiores, dificultando as condições para a saúde e consequente qualidade de vida. Quando o prazer nas vivências diárias estiver cada vez mais raro e as nossas reações cada vez mais automatizadas, devemos estar atentos e buscar auxílio profissional para assegurar uma vida de mais qualidade. O cuidado deve ser redobrado quando se tem algum histórico de transtorno mental na família, bem como quando se teve algum adoecimento psíquico anteriormente, pois a predisposição para novos episódios é maior.
Cuidar da nossa saúde mental é um dos maiores benefícios que podemos nos proporcionar.
Cuide-se! Viva bem!
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A Ponto E é um projeto desenvolvido com ética que já está no seu 16º ano. De publicação trimestral, prima pela qualidade e não pela quantidade, respeitando a língua portuguesa em sua perfeita grafia e concordância, adequando-se também à nova reforma ortográfica; exigência mínima dos fiéis leitores, formadores de opinião, que acreditam na competência dos profissionais que fazem este trabalho. É o esforço e seriedade de uma equipe que trabalha em prol do crescimento intelectual de cada cidadão rondoniense que passa a discernir com clareza quais são os profissionais competentes do nosso Estado.